Hummus Ceci, Spinaci e Lime 🍃. Per preparare l'hummus di ceci con avocado e spinaci freschi munitevi di mixer da cucina con le lame, lavorerete tutti gli ingredienti insieme al suo interno. Per prepa rare l'hummus di ceci con avocado e spinaci freschi munitevi di mixer da cucina con le lame, lavorerete tutti gli ingredienti insieme al suo interno. Sciacquate bene gli spinaci freschi, poi grattugiate la scorza di mezzo lime e solo dopo.
L'hummus di avocado e lime è una variante del classico hummus fatto coi ceci lessati e la crema tahina.
L'avocado e il lime la rendono più esotica e tanto buona quanto l'originale.
Perfetto come accompagnamento per verdure crude, è ottimo anche spalmato sul pane da solo o come salsa ricca per un panino estivo!
ingredienti per fare la Hummus Ceci, Spinaci e Lime 🍃 :
- preparalo 240 gr ceci lessi.
- preparalo 100 gr spinacini freschi.
- preparalo il succo di mezzo lime.
- preparalo 3 cucchiai olio.
- preparalo Circa 30 ml di acqua.
- preparalo Qb sale.
- preparalo Per decorarlo.
- preparalo Qb fettine di peperoncino fresco.
- preparalo 1 paio di fettine di lime.
- preparalo 1 filo di olio.
Il panino vegan con hummus di ceci, avocado e spinaci freschi è un panino saporito e invitante, da mangiare anche come sostituzione del pasto, se segui la dieta del panino. Una squisitezza che ti farà fare il pieno di proprietà nutritive con pochi grassi, per lo più buoni, e tante proteine, fibre e vitamine , importanti per affrontare al. Alzi la mano chi adora l'hummus di ceci. Alzi la mano chi adora il guacamole.
passi da compiere Hummus Ceci, Spinaci e Lime 🍃
- Lavare e asciugare gli spinacini con il lava insalata..
- Nel boccale del minipimer aggiungere i ceci lessi, gli spinacini, l'olio, il succo di mezzo lime e un pizzico di sale..
- Aggiungere poca alla volta l'acqua. Questa ci aiuterà a frullare meglio con il minipimer ma deve essere poca, per non compromettere la consistenza del nostro hummus..
- Frullare bene, fino ad ottenere una bella crema soda..
- Servirla con un paio di fettine di lime, il peperoncino tritato fresco e un filo di olio..
Se, anche voi, come me, avete alzato la mano per entrambi, allora la ricetta dell'hummus di ceci con avocado e lime non potrà che deliziarvi e sorprendervi. Avocado (dei cui benefici ho già ampiamente parlato), succo di limone, aglio, cumino, peperoncino in polvere e coriandolo sono gli ingredienti base di questo. EN; Ricetta Hummus con Ceci e Spinaci. Un'altra colorata alternativa per l'hummus tradizionale è quella a gli spinaci che rendono la consistenza ancora più cremosa e saporita. Oltre che gustoso, si tratta di un piatto altamente nutritivo e ricco di sostanze benefiche per il nostro organismo (oltre alle classiche proprietà dei legumi si aggiungono anche quelle degli spinaci).