Porridge Di Avena. Finalmente il video di una ricetta che mi avete tanto, tanto richiesto, quella del porridge d'avena. Spero vi piaccia!! :-) Post correlato. Il porridge o porrige è un piatto tipico inglese composto da avena (o un altro cereale) bollita in acqua o latte o entrambi.
L'avena è alla base del porridge ed è un cereale ricco di proprietà.
La versione fredda del porridge si chiama overnight oatmeal perché si prepara la sera prima di andare a letto e si gusta al mattino.
Il porridge è una zuppa d'avena semplice da preparare per una colazione nutriente all'inglese, proteica e piena di fibre.
ingredienti per fare la Porridge Di Avena :
- preparalo 200 grammi di fiocchi di avena.
- preparalo 250 ml acqua.
- preparalo Burro d'arachidi (a piacere).
- preparalo Proteine in polvere (a piacere).
- preparalo 20 grammi di cacao amaro.
Provate anche voi il porridge con farina di avena, la mia colazione preferita. Ho iniziato a fare questo porridge durante il mio periodo di dieta detox quindi state tranquilli, è una ricetta light, leggera. La revolución del porridge está aquí. La cásica papilla de avena se cuela en nuestras conversaciones, brunch o desayunos de trabajo.
passi da compiere Porridge Di Avena
- Mettere i fiocchi di avena in un pentolino insieme all'acqua.
- Aggiungere 10 grammi di cacao amaro in polvere e far cuocere a fiamma media fino al raggiungimento della consistenza desiderata.
- Infine versare in una tazza e aggiungere lo scoop di proteine, il resto del cacao e il burro d'arachidi, mischiare il tutto, e voilà.
Per preparare la ricetta base del porridge d'avena è possibile utilizzare sia fiocchi di avena che la crusca. Un altro particolare non di poco conto è che può essere preparato in versione vegana. Scopriamo insieme come preparare un ottimo porridge di avena integrale per la colazione. Semplice e ricco è il modo perfetto per iniziare la giornata! Il porridge (detto anche porage, porrige, parritch ecc., traducibile in italiano con pappa d'avena, anche se l'avena è solo uno dei possibili ingredienti) è un piatto ottenuto facendo bollire in acqua e latte chicchi macinati, schiacciati o tritati di alimenti ricchi di amido (di solito cereali) e aromatizzati a piacere.