Porridge di avena. Finalmente il video di una ricetta che mi avete tanto, tanto richiesto, quella del porridge d'avena. Spero vi piaccia!! :-) Post correlato. Il porridge o porrige è un piatto tipico inglese composto da avena (o un altro cereale) bollita in acqua o latte o entrambi.
L'avena è alla base del porridge ed è un cereale ricco di proprietà.
La versione fredda del porridge si chiama overnight oatmeal perché si prepara la sera prima di andare a letto e si gusta al mattino.
Il porridge è una zuppa d'avena semplice da preparare per una colazione nutriente all'inglese, proteica e piena di fibre.
ingredienti per fare la Porridge di avena :
- preparalo 150 g acqua.
- preparalo q.b. frutta fresca.
- preparalo 50 g fiocchi d’avena.
- preparalo 1 cucchiaino miele.
- preparalo 100 g muesli.
Provate anche voi il porridge con farina di avena, la mia colazione preferita. Ho iniziato a fare questo porridge durante il mio periodo di dieta detox quindi state tranquilli, è una ricetta light, leggera. La revolución del porridge está aquí. La cásica papilla de avena se cuela en nuestras conversaciones, brunch o desayunos de trabajo.
fasi di cottura Porridge di avena
- Prima di tutto, portare l’acqua a bollore. Versarla sui fiocchi d’avena e lasciare riposare per 15 minuti. Trascorso questo tempo, trasferire il composto in un pentolino e mettere sul fuoco a cuocere per 5 minuti, aggiungendo poco alla volta il latte..
- Una volta pronto, riempire la base di una ciotola con metà porzione dei muesli scelti, versare sopra il porridge e finire, decorando a piacere con frutta fresca e l’altra porzione di muesli..
- La tua colazione è pronta da gustare ancora calda! Buon inizio di giornata 🙂 Seguimi su Instagram.
Scopriamo insieme come preparare un ottimo porridge di avena integrale per la colazione. Semplice e ricco è il modo perfetto per iniziare la giornata! Il porridge (detto anche porage, porrige, parritch ecc., traducibile in italiano con pappa d'avena, anche se l'avena è solo uno dei possibili ingredienti) è un piatto ottenuto facendo bollire in acqua e latte chicchi macinati, schiacciati o tritati di alimenti ricchi di amido (di solito cereali) e aromatizzati a piacere. El porridge de avena consiste básicamente en avena cocida en leche (o agua, aunque a mi me gusta mucho más en leche), por lo que su textura es cremosa, suave y aunque espesa es bastante ligera. Non c'è da stupirsi se amiamo molto il porridge per i benefici che apporta alla salute e al fisico.