Ricette Sane di Riso Venere alle verdure

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Riso Venere alle verdure.

Riso Venere alle verdure

ingredienti per fare la Riso Venere alle verdure :

  1. preparalo 80 gr riso Venere.
  2. preparalo 100 gr asparagi.
  3. preparalo 100 gr broccoli.
  4. preparalo 50 gr melanzane.
  5. preparalo 50 gr zucchine.
  6. preparalo QB Pepe.
  7. preparalo qb Curcuma.
  8. preparalo qb Paprika.
  9. preparalo qb Basilico.
  10. preparalo Olio evo.

procedura di cottura Riso Venere alle verdure

  1. Pulire Lavare tagliare le verdure e cuocere a vapore per 10'.
  2. Saltare le verdure in padella con le spezie, l' olio e uno spicchio di aglio nel frattempo cuocere anche il riso in abbondante acqua per 20'.
  3. Saltare anche il riso in padella e servire sia caldo che freddo.

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