Ricette Sane di Riso venere con Pollo e Nespole caramellate

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Riso venere con Pollo e Nespole caramellate.

Riso venere con Pollo e Nespole caramellate

ingredienti per fare la Riso venere con Pollo e Nespole caramellate :

  1. preparalo 120 g riso venere già bollito.
  2. preparalo 120 g petto di pollo.
  3. preparalo 1 cipollotto fresco.
  4. preparalo 3 nespole.
  5. preparalo 1 cucchiaio acqua.
  6. preparalo 1 cucchiaino miele.
  7. preparalo QB Brodo vegetale.
  8. preparalo 1 cucchiaio farina.
  9. preparalo QB Sale e olio.

fasi di cottura Riso venere con Pollo e Nespole caramellate

  1. Per prima cosa spelliamo e togliamo il nocciolo delle nespole e la pellicola che lo ricopre. E le tagliamo ogni metà in 4..
  2. Tagliamo il pollo a striscioline..
  3. In una padella antiaderente mettiamo un filo d'olio extravergine d'oliva e ci facciamo insaporire il cipollotto tagliato finemente..
  4. Quando il cipollotto sarà appassito aggiungiamo un cucchiaio di acqua,un cucchiaio di miele e le nespole tagliate..
  5. Fate insaporire un paio di minuti,nel frattempo passate il pollo in un cucchiaio di Farina 00 e aggiungetelo alle nespole con mezzo bicchiere di brodo vegetale..
  6. Aggiustate di sale e fate cuocere il pollo insieme alle nespole per 5 Min a fuoco medio..
  7. Dopodiché aggiungere il riso venere a temperatura ambiente precedentemente bollito in acqua salata..
  8. Mescolare il tutto e buon appetito 😋.
  9. ENJOY ❤️.

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