Ricette Sane di Farfalle mare e monti

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Farfalle mare e monti.

Farfalle mare e monti

ingredienti per fare la Farfalle mare e monti :

  1. preparalo 200/250 gr farfalle.
  2. preparalo 1 kg cozze.
  3. preparalo 1 zucchina media.
  4. preparalo 1 o 2 pomodori maturi.
  5. preparalo Sale prezzemolo peperoncino.
  6. preparalo Olio aglio.

passi da compiere Farfalle mare e monti

  1. Per prima cosa puliamo e facciamo aprire le cozze. Una volta aperte lasciamo un paio di cozze col guscio tutte le altre le togliamo, dal loro guscio, ed eliminiamo la barbetta. Filtriamo il liquido e teniamolo da parte..
  2. In una padella mettiamo dell'olio e l'aglio tritato finemente, appena sfrigola mettiamo le zucchine tagliate fettine più o meno spesse (se sono più fini si sfalderanno meglio e si formerà una cremina, se si lasciano più spesse rimarranno più integre, scegliete come più vi aggrada) e fatte andare con un pizzico di sale e aggiungendo pian piano un po di acqua. Non esagerate col sale perché poi utilizzeremo il liquido delle cozze e questo è già abbastanza saporito..
  3. Quando le zucchine saranno ormai cotte aggiungiamo i pomodori, spellati e un po spremuti del loro succo, tagliati a dadini, le cozze e spegniamo i fuochi..
  4. Nel frattempo mettiamo l'acqua e portiamo a bollore, saliamo e buttiamo la pasta. La facciamo cuocere fino a quando mancheranno 3 min al termine. Tenete il liquido delle cozze in caldo..
  5. Riaccendere i fuochi sotto la padella con le cozze buttiamo la pasta e aggiungendo gradatamente il liquido delle cozze, ultimiamo la cottura della pasta. Alla fine aggiungiamo il prezzemolo e peperoncino a piacere..

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